Alt
CENTERWAY CONSULTATION

Аюрведична консультація як структурований маршрут відновлення

Без тиску та магічних обіцянок. Ви отримуєте персональний аюрведичний профіль, практичні кроки в харчуванні та режимі, і план дій на найближчі 2-4 тижні.

Що важливо знати одразу

  • Формат: онлайн, до 90 хвилин.
  • Результат: персональна шпаргалка + чекліст впровадження на 2-4 тижні.
  • Підхід: аюрведа як практична система, адаптована під ваш ритм життя.
Записатися Поставити запитання

Кому підходить консультація

Ментальне навантаження

Для тих, хто працює в інтенсивному ритмі та хоче повернути стабільний ресурс.

Тілесна практика

Для практиків йоги/фітнесу/цигуну, яким потрібна персональна синхронізація режиму.

Побутова реалізація

Для тих, хто хоче практичні зміни, сумісні з сім'єю, роботою та відрядженнями.

Типові запити

  • Нестабільна енергія протягом дня.
  • Дискомфорт після їжі, тяжкість, здуття.
  • Складно тримати ритм сну та відновлення.
  • Стрес і висока реактивність нервової системи.
  • Відчуття, що система харчування не працює саме для вас.
  • Потрібен персональний план без крайнощів і заборон «назавжди».

Що ви отримаєте

Персональний профіль

Аюрведичний профіль (конституція/доша), аналіз поточних звичок та пріоритетів на старті.

План харчування і режиму

Що змінити в раціоні, ритмі дня, відновленні та навантаженнях у найближчому циклі.

SOS-алгоритми

Що робити в дні перевантаження: короткі дії для сну, енергії та комфортного травлення.

Чекліст на 2-4 тижні

Конкретна шпаргалка впровадження з пріоритетами, щоб бачити прогрес без когнітивного перевантаження.

Як проходить консультація

  1. 1

    Стартовий скринінг (5-10 хв)

    Коротка анкета, запит, цілі, поточний стан та обмеження.

  2. 2

    Основна сесія (до 60 хв)

    Розбір харчування, ритму, стрес-тригерів та тілесних патернів.

  3. 3

    План дій (20-25 хв)

    Пріоритети на перший цикл, правила адаптації, відповіді на запитання.

Хто консультує

Євгеній Корякін (CenterWay)

Практик аюрведи та тілесних систем. Фокус консультації: інтегрувати принципи аюрведи в сучасний ритм життя без фанатизму та без маніпулятивних обіцянок.

Формат і вартість

Базова консультація

2 400 грн

  • Тривалість: до 90 хвилин.
  • Формат: онлайн.
  • Матеріали: персональна шпаргалка та чекліст на 2-4 тижні.
Записатися

Прозоро й безпечно

Консультація є освітньо-практичним супроводом і не замінює медичну допомогу. Якщо є медичні ризики, рекомендовано звернутися до профільного лікаря.

Ми не даємо гарантій лікування чи універсального результату. Рекомендації формуються від ваших реалій: графік, бюджет, доступні продукти та поточний рівень навантаження.

FAQ

Чи підійде консультація, якщо я лише починаю?

Так. План будується від стартового рівня і не вимагає попередньої підготовки.

Коли очікувати перші зміни?

Зазвичай перші сигнали в самопочутті видно протягом перших 1-2 тижнів при регулярному виконанні плану.

Чи є супровід після консультації?

У Telegram можна поставити уточнюючі питання щодо впровадження базових рекомендацій першого циклу.